Bueno vamos les cuento estoy entrenando muy duro solo me esta doliendo un poco la pierna tengo una tendinitis EN EL CUADRICEP pero todavia tengo cuatro semanas y si me recupero ,en la bici y la natacion me siento re-fuerte, solo estoy un poco canzado pero es normal por tanda la matanza que tiene mi cuerpo , ya empezo la presion y eso es lo que menos me gusta asi que tranqui yo se que si me recupero para correr duro.
Ahora tiempo de recuerdos
Les voy a contar lo que me paso el anterio año nunca en la vida habia entrenado tan duro pero tan duro pedaliaba 500 a 600 km cada semana nadaba unos 20km semanales eso si estaba poco la verdad y corria ..... eso es secreto....
Con mis amigos los ciclistas entrenaba 4 veces por semana y me me cuidaba peor que nena, No comia chatarra, full vitaminas para no enfermarme. Era muy importante para mi todo esto era la primera vez que un ecuatoriano iva a ir a un evento de esta magnitud, entrenaba imaginense subiendo guayllabamba doce del dia una pequena subida de 12km una completa pared asi entrenaba y al dia siguiente rep de atletismo super exijidas bueno con decirles que fue la primera vez que empeze a entrenar mas de cuatro horas por dia llegaba a 6 y dias incluso un poco mas me olvide de todo solo queria entrenar y entrenar.
Pero bueno asi es la vida regularmente se pierde.
Cuando ya tenia boletos pasajes hotel etc, El ultimo entrenamiento fuerte que tenia me paso una de las partes de mi vida que siempre querre borrar, la peor caida de mi vida iva a 60 km por hora en la carolina cuando un pendejo busero se atravieza y salen personas de la nada yo no alcance a reacionar en un segundo estaba en mi bici y en el otro en el piso sin poder moverme mariado y roto la clavicula y fisurado el omoplato
Un ciclista cayo sobre mi lastimosamente. Esto fue el 20 de octubre del año anterior ya casi es un año como pasa el tiempo pero gracias gracias a Dios las pesas las ganas que me ponian mis padres me recupere quieren saber como fue la recuperacion....
" La recuperación"
Uh eso si que fue duro el doctor no me quiso operar porque dijo que era muy riesgoso puesto que eran dos huesos y si habia alguna falla me tenian que abrir toda la espalda ya con eso ya me di por perdido y me aguante
Me dijo que de ley volvia a nadar yo le pedia a dios que me ayude.
La verdad soy demasiado inquieto y no aguante sin hacer nada mucho tiempo pasaron 10 dias y baje mi bici estatica y me puse a rodar en mi dormitorio lo hacia por una o dos horas diarias pero me dolia muchisimo todo no podia Banarme, dormir, no tenia ganas de nada solo queria estar solo y solo fue una etapa demasiado dura para mi hasta el dia de hoy no me puedo recuperar al 100 porciento, un dia estaba tan desesperado ya fueron como 20 dias despues del accidente
Que me fui y corri 40 km de las iras y en cima me dolia muchisimo
Mi primera entrada al la piscina
Esto fue el 24 de diciembre dia santo pero que mal me meti a la piscina y jodido me empezo a sonar el brazo y bastante fuerte me asuste la bola y me fui a reavilitacion ese mismo rato el doctor me dijo que me tranquilizara que no habia perdido ningun angulo de rotacion en el hombro y que ya tenia que vivir con eso. Empece la reavilitacion como 15 dias y fue duro hasta que el doctor me empezo hacer pesas ahi si dige regresemos empeze hacer pesas como loco recupere toda la musculatura fue muy gracioso porque mi entrenador JUAN ARAUJO siempre me decia que junte los dodos al correr, yo lo intentaba pero no podia era por la los dorsales que tenia pero despues de accidente ahi fue cuando pude juntar los codos pero solo el brazo derecho ohhh pero no me gusto para nada gracias a dios ahora ya no puedo juntar de nuevo los codos jaja.
Ahora tiempo de recuerdos
Les voy a contar lo que me paso el anterio año nunca en la vida habia entrenado tan duro pero tan duro pedaliaba 500 a 600 km cada semana nadaba unos 20km semanales eso si estaba poco la verdad y corria ..... eso es secreto....
Con mis amigos los ciclistas entrenaba 4 veces por semana y me me cuidaba peor que nena, No comia chatarra, full vitaminas para no enfermarme. Era muy importante para mi todo esto era la primera vez que un ecuatoriano iva a ir a un evento de esta magnitud, entrenaba imaginense subiendo guayllabamba doce del dia una pequena subida de 12km una completa pared asi entrenaba y al dia siguiente rep de atletismo super exijidas bueno con decirles que fue la primera vez que empeze a entrenar mas de cuatro horas por dia llegaba a 6 y dias incluso un poco mas me olvide de todo solo queria entrenar y entrenar.
Pero bueno asi es la vida regularmente se pierde.
Cuando ya tenia boletos pasajes hotel etc, El ultimo entrenamiento fuerte que tenia me paso una de las partes de mi vida que siempre querre borrar, la peor caida de mi vida iva a 60 km por hora en la carolina cuando un pendejo busero se atravieza y salen personas de la nada yo no alcance a reacionar en un segundo estaba en mi bici y en el otro en el piso sin poder moverme mariado y roto la clavicula y fisurado el omoplato
Un ciclista cayo sobre mi lastimosamente. Esto fue el 20 de octubre del año anterior ya casi es un año como pasa el tiempo pero gracias gracias a Dios las pesas las ganas que me ponian mis padres me recupere quieren saber como fue la recuperacion....
" La recuperación"
Uh eso si que fue duro el doctor no me quiso operar porque dijo que era muy riesgoso puesto que eran dos huesos y si habia alguna falla me tenian que abrir toda la espalda ya con eso ya me di por perdido y me aguante
Me dijo que de ley volvia a nadar yo le pedia a dios que me ayude.
La verdad soy demasiado inquieto y no aguante sin hacer nada mucho tiempo pasaron 10 dias y baje mi bici estatica y me puse a rodar en mi dormitorio lo hacia por una o dos horas diarias pero me dolia muchisimo todo no podia Banarme, dormir, no tenia ganas de nada solo queria estar solo y solo fue una etapa demasiado dura para mi hasta el dia de hoy no me puedo recuperar al 100 porciento, un dia estaba tan desesperado ya fueron como 20 dias despues del accidente
Que me fui y corri 40 km de las iras y en cima me dolia muchisimo
Mi primera entrada al la piscina
Esto fue el 24 de diciembre dia santo pero que mal me meti a la piscina y jodido me empezo a sonar el brazo y bastante fuerte me asuste la bola y me fui a reavilitacion ese mismo rato el doctor me dijo que me tranquilizara que no habia perdido ningun angulo de rotacion en el hombro y que ya tenia que vivir con eso. Empece la reavilitacion como 15 dias y fue duro hasta que el doctor me empezo hacer pesas ahi si dige regresemos empeze hacer pesas como loco recupere toda la musculatura fue muy gracioso porque mi entrenador JUAN ARAUJO siempre me decia que junte los dodos al correr, yo lo intentaba pero no podia era por la los dorsales que tenia pero despues de accidente ahi fue cuando pude juntar los codos pero solo el brazo derecho ohhh pero no me gusto para nada gracias a dios ahora ya no puedo juntar de nuevo los codos jaja.
Antes de entrar a la piscina me metia hacer pesas uno a dos horas me sirvio la verdad y mucho, la natacion empece de cero como los niños de a poquito con ejercicios patada etc.
Y empece a corre como nunca me devolvieron el dulce la verdad me sentia renovado pero a la vez muy mal me dolia mucho el brazo sobre todo cuando dormia porque justamen te siempre duermos encima del brazo derecho asi que imaginece cada mañana me dolia muchisimo, asi pasa como 2 meses de ahi ya cuando me empece a sentir bien cai en una gripe durisima otro par de semanas botado en la cama jodido, los peores 5 meses que he pasado todo me salia mal pero todo estaba cansado de que todo me saliera mal me enfermaba me dolia el brazo uhhh ni les cuento hasta que al fin logre salir del hueco en donde estaba eso ya era mas o menos por mayo antes de ir a hawaii ,al fin me logre sentir bien e igualmente me puse el overol y empecea entrenar re duro llegue a entrenar 6 horas diaria nuevamente , asi fue como sali del hueco entrenando como loco y fui a hawaii ahi se me fue la sal al fin desde ahi casi todo me ha salido bien claro con sus altos y bajos pero he seguido creciendo poco a poco ahora tengo un equipo mecho mejor de entrenadores JUAN ARAUJO, ALBERTO GOMEZ, y mi nuevo entranador de pesas ALEJO. entre los tres se han dado el gusto de sacarme la madresita y hoy siendo 26 de Octubre. ya a pocos dias del Campeonato mundial les cuento que me siento muy pero muy bien tengo todas las ganas, ya mi pierna esta bien y no he perdido mucho en el atletismo la anterior semana al fin me meti a la pista y la verdad no me senti mal un poco sin ritmo pero bien....
Ahora si que no tengo escusa de nada en el campeonato al fin van a ver como estoy en el agua ......
