LAS VEGAS WORLDCHAMPIONSHIP 70.3 2012
Carreron estuvo increíble todo la pase de maravilla con la compañía
de mis papitos lo máximo arribe 5 días antes de la carrera esto fue martes 4 de
septiembre del 2012.
Viaje tranquilo sin novedades saliendo de quito a las 9 am y
arribando a las vegas a las 10pm con las justas listos para dormir.
Hotel tranquilo cera a la mitad de los dos lugares que quería
conocer las vegas la ciudad loca y Henderson el lugar en donde se llevo a cabo
el campeonato del mundo, para esta carrera entrene muy bien uno de los mejores macro
ciclos que realice de entrenamiento por ahora no se pudo pedir mas.
La experiencia.
Miércoles 5
Nos dedicamos a reconocer el circuito ubicarnos bien todos
los puntos de interés y de mas , con carro de ley sin con eso puedes recorrer
todo la logística es complicada, la natación es un lugar apartado y la corrida
en otro lugar asi que tienes que dejar
en diferentes lugares las cosas de la bici y las cosas de correr y de
mas.
Una natación suave y una carrera para este dia
Jueves 6
Día de entrenar poquito de bici recorrí el circuito por una hora y que
calor que calor seco todo desierto total.
Con mucha subida y bajada a pedalear de verdad.
Hicimos el check in de la compe y me encontré con Marck Allen el mas
reconocido Ironman de todos los tiempos ahí charle poquito con el y compre un
libro autografiado a ver si aprendo algo de el..
Un poco de natación y
listo por hoy
Viernes 7
Pase descasando demasiado calor, en la noche para relajarme
poquito estos días previo fui a las vegas a los shows increíbles..
Sábado 8
Corrí poquito y nada mas fui a dejar la bici las fundas de
los implementos de correr y ciclear. Y a esperar el gran día.
Domingo 9
Me quede dormido me desperté a 2 horas del evento y estaba a
30 minutos de camino agarre todo rapidito con mis papis y a correr, llegamos
bien a al final ahí me encontré con un buen amigo Ricardo Urbina ahí ya me hizo
reír un poco y me olvide del estrés.
La natación
Me olvide el skinsuit pero bueno no iba perder mucho tampoco así que nada, la natación
estuvo lenta muy trabada no me agrado el tiempo de agua para esta carerera
estaba nadando mucho mejor seria por muy trabaja que se yo pero el agua muy
lenta 29 si estaba para 25-26 que paso?
En fin el transición lejos igual muy trabada pero es para
todos verdad.
La bici
Que dura la bici entrene duro duro duro para esta compe
estaba volando en la bici pero el recorrido no fue para hacer un buen tiempo
2:37 en ese circuito el calor y las lomas gradientes de hasta 7% metí mucho plato chico y relaciones ligeras cuidándome
para la corrida. Igual tiempo de bici no fue lo esperado y acá si no había nada
de trabas tenias todo el circuito limpio este si fue un verdadero circuito
rompe piernas.
La corrida
Acá si me baje con todo primeros parciales de cada km a
3:30, 3:20 ;3:40 3:45 y así siguió subiendo el calor me empezó a pesar mas de 40 grados centígrados y nunca entrene
a esas temperaturas recomendación para los que vengan luego vayan a entrenar a
45 grados centígrados en cualquier lado para que puedan aguantar esto termine
en 1:28,
En resumen el campeonato del mundo si fue increíble una
verdadera prueba para los mejores triatletas del mundo 100 de la general 25 de
la categoría a nivel mundial y primer
año en esta categoría, ósea tengo que seguir mejorando, que tengo arto para
mejorar.
Una experiencia inolvidable y con mis papitos lo mejor no
puedo más que agradecer a todo, mejor imposible gracias a Mama y Papa por estar
conmigo siempre.
Para este macro
Llegue a tener volúmenes máximos semanales de 440km alrededor
de 20-25 horas semanales.
Creo que lo que nunca hice y fue un factor muy decisivo en
la competencia fue nunca entrenar a esas temperaturas quien sabe pero por esta
vez así fue el próximo año corregiré algunos detalles y veremos si puedo
mejorar esta aventura
Saludos.